ПОМОГИТЕ СПАСТИ ДЕВОЧКУ!
Вика Смирнова, 15-ти летняя павлоградская девченка, в прошлом году закончила 9 класс.
Веселый, жизнерадостный, талантливый человечек нуждается в нашей помощи.
Врачи поставили ей страшный диагноз - рак! На языке медиков - нейробластома верхне-челюстной пазухи.

Подробнее...

Павлоградский горисполкомВ горисполкоме состоялось заседание конкурсной комиссии по стажировке молодежи в органах местного самоуправления. На заседании присутствовала студенческая молодежь.

Подробнее...
Взрывы в Днепропетровске (обновлено)...
...
Читать новость полностью...
Бритни Спирс впервые едет в Киев...
Американская поп-певица 27 сентября выступит в киевском Дворце Спорта с единственным концертом. Концерт Бритни Спирс состоится в рамках...
Читать новость полностью...
Ночью будьте внимательны на дороге...
23 мая около 23-50 44-летний житель Павлоградского района, управляя автомобилем «Сhery» на 267 километре автодороги Знаменка-Луганск-Изварино в...
Читать новость полностью...
В Мариуполе обнаружили холеру. Проверяют все пляжи...
 В Мариуполе врачи госпитализировали троих людей с диагнозом холера. «Сейчас специалисты проводят обследование тех, кто был в контакте ...
Читать новость полностью...
Празднование победы "Барселоны" окончилось ранением почти ста человек...
В Барселоне празднование вчерашней победы футбольного клуба "Барселона" в Лиге чемпионов закончилось вмешательством полиции. 89 человек...
Читать новость полностью...
Смотреть все последние новости...
Как найти вдохновение и с головой уйти в работу Печать E-mail
Женский уголок - Советы женщинам
07.06.2009 17:01

Состояние полного погружения в работу наряду с вдохновением помогают вам достичь удовлетворенности в своей работе, а также снижают стресс и увеличивают продуктивность. Именно поэтому так важно научиться распознавать данное состояние и достигать его. 

Когда вы попали в рабочую струю, вы:
 
полностью сосредоточены на задании;
забыли о себе и о том, что вас окружает;
потеряли счет времени;
испытываете вдохновение;
работаете креативно и продуктивно.

Как достичь вдохновения и полностью погрузиться в работу:

1. Самый важный шаг по достижению вдохновения в работе, это выбор той профессии, сферы деятельности, которая вам нравиться. Нельзя получать вдохновение оттого, что вы терпеть не можете. Если первый вариант по какой-то причине невозможен, постарайтесь найти в вашей настоящей работе что-то, что может поглотить вас с головой, и чем вы вдохновитесь. Возможно, это будет какой-то новый проект или интересная задача.

2. Выбирайте важные задания. Из двух вариантов, легкая задача, которая вам нравится, и сложная задача, которая также вам нравится, но выполнить ее не просто, выберите последнюю. Это более продуктивное времяпровождение, стоящее растрачивания духовных сил и энергии.

3. Убедитесь, что задача вам по силам. Задача должна быть достаточно сложной для того, чтобы задействовать все ваше вдохновение и концентрацию мысли. Однако, если задача вам не по силам, вы не знаете, как ее решить и большую часть сил и вдохновения тратите не на ее осуществление, а на поиск путей решения, то удовлетворения от выполнения задачи вы не получите. В общем, нужна какая-то золотая середина.

4. Выберите время, чтобы сосредоточиться. Это может быть утро, когда все члены вашей семьи еще спят, это может быть начало рабочего дня, когда коллеги еще не пришли на работу, обеденное время и т.п. Выбранное вами время не только должно быть относительно спокойным, но вы еще должны быть полны энергии для работы. Например, в послеобеденное время некоторые чувствуют приступы сильнейшей сонливости. В таком состоянии трудно достичь пика работоспособности и вдохновиться поставленной задачей.

5. Уберите всевозможные отвлекающие порождения прогресса. Отключите ICQ, уведомление о приходе нового электронного сообщения, телефон, телевизор, отвлекающую музыку и т.п. В этот пункт также стоит включить порядок на рабочем столе, так как часто он отвлекает ваш взгляд и мешает сосредоточиться.

6. Научитесь фокусироваться на задаче как можно дольше. Если вы привыкли быстро переключаться с одной задачи на другую, то сосредоточиться на чем-то одном поначалу может оказаться нелегким делом. Просто методично пытайтесь, и у вас все получится. Это дело практики. Когда вы фокусируетесь на одной задаче в течение определенного времени, вы вдруг попадаете в рабочую струю, которая уносит вас, вы перестаете замечать, что происходит вокруг.

7. Наслаждайтесь процессом. Позволить себе с головой уйти в работу - довольно приятное чувство. Приятное потому, что вас вдохновляет задача, и вы нашли способ ее решить. Это драйв.

8. Больше практики. Успешное выполнение всех вышеперечисленных пунктов требует определенной практики. Если с первого раза вы не достигли желаемого результата, пробуйте снова и снова.

Достижение вдохновения в работе поможет вам не только добиваться успехов в работе, но и почувствовать себя на новом эмоциональном уровне. "Вы не работаете, чтобы жить, а живете, чтобы работать".

 

ДнепрИнфо 

Теги материала: вдохновение - стресс - работоспособность
Обновлено 10.06.2009 00:27
 

Добавить комментарий

Уважаемые читатели! При добавлении комментариев просим вас иметь уважение к другим пользователям сайта и соблюдать рамки приличия. Спасибо.

:D:lol::-);-)8):-|:-*:oops::sad::cry::o:-?:-x:eek::zzz:P:roll::sigh:
Жирный Курсив Подчеркнутый Зачеркнутый Изображение Цитата


Автотранслитерация: выключена


Защитный код
Обновить
Нужно ли Украине ЕВРО-2012?
 

Объявления

Поиск родственников и близких людей

Узнать о судьбе своих близких
Голландский журналист Ремко Рейдннг добровольно занимается поиском родственников погибших на территории Германии и Нидерландов солдат Великой Отечественной войны, которые захоронены на Советском поле Славы в г. Амерсфорте, Нидерланды.
На сегодняшний день, благодаря усилиям Ремко, Украинского Красного Креста, местных администраций, военкоматов, комитетов ветеранов и СМИ, 134 семьи узнали правду о своих близких. Вместо безнадежного «пропал без вести во время сражения » определенное место на Земле и правда. Мы обращаемся к Вам с великой просьбой помочь в розыске родственников Советских солдат, родившихся или призванных из Днепропетровской области.
Подробнее ...

Самые читаемые статьи

Последние новости

Администрация не несет ответственности за содержание информации, которую размещают посетители ресурса. Наше мнение может отличаться от мнения источников и авторов статей.
Мы не несем ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях.
При копировании или перепечатке материалов сайта обязательна гиперссылка на наш ресурс Новости Павлограда и региона (http://news.uaface.com)
© 2009-2011 NEWS.UAFACE.COM
Rambler's Top100 Пресса Украины Газета Украинская Баннерная Сеть