Белоснежная улыбка – уже не роскошь. Снять налет, удалить зубной камень можно и самостоятельно, без помощи стоматолога.

1. Самый простой вариант – приобрести специальную зубную пасту с эффектом отбеливания. Это так называемый «механический» способ отбеливания зубов. Но помните, что больше месяца пользоваться отбеливающими пастами нельзя – зубы, как говорят стоматологи, также нуждаются в отдыхе. Главное – покупать такую пасту не в обычных магазинах, а в аптеках – именно там можно найти зубную пасту с лечебным и отбеливающим эффектом.

2. Также стоматолог может выписать вам специальные каппы по размеру зубов, в которые нужно будет заливать гель, а затем надевать каппы на зубы перед сном. Это отбеливание производится перекисью водорода. Но вам придется периодически ходить на консультацию к стоматологу, чтобы он контролировал изменения цвета зубов и их состояние. Если вы будете отбеливать зубы таким способом слишком часто, в результате зубы могут стать чувствительными к холоду и теплу, а эмаль будет повреждена.

3. Существует отбеливание и специальным гелем: он наносится на зубы кисточкой, который постепенно смывается слюной естественным способом. Длится такой курс отбеливания полмесяца, но сам метод считается щадящим и безопасным для зубов.

4. Не забывайте и о народных способах отбеливания зубов. Рекомендуется натирать зубы кожурой лимона, а также, насыпав на марлю соду, растирать ими эмаль.

5. На состояние зубов влияет и ваш рацион. Так, молокопродукты укрепляют зубы, но в большом количестве, как ни странно, вызывают их желтизну. А вот зеленый чай, в отличие от черного чая и кофе, обладает способностью чуточку осветлять зубы.